Como ter um coração saudavel

De ano para ano cada vez morrem mais 
pessoas de doença cardíaca  do que 
qualquer outra causa. 

 E enquanto o seu risco depende de alguns

factores que estão simplesmente fora de seu

 controle, como idade e histórico familiar,

outros factores de risco, como fumar e o nível

de actividade física, estão ao seu alcance e

podem fazer um grande diferença.

 Na verdade,de acordo alguns cardiologistas,

 em cerca de 80% das vezes, a doença cardíaca 

é passível de ser evitada.

Então, quando se trata de sua saúde do coração,

 quais são os quatro números que você deve

 estar ciente? Pressão sanguínea, índice

 glicêmico, colesterol e índice de massa corporal.

 Para descobrir como estão as suas funções

cardíacas, na próxima consulta ao médico,

certifique-se como estão todos esses números

 importantes e também alguns outros exames

de sangue padrão. Entenda mais sobre cada 
um deles.