Azeite, remédio para muitas patologias

Guarde bem este nome: *oleuropeína.* É a substância,
*encontrada no azeite de oliva extravirgem*, é a nova arma
da nutrição para evitar e *combater a osteoporose doença
que acelera a perda de massa óssea.
O cálcio que se cuide, porque seu posto solitário de melhor
companheiro do esqueleto anda ameaçado. Calma, o mineral não
vai perder seu lugar de destaque como protetor dos ossos
muito longe disso.
A questão é que a ciência descobre fortes concorrentes para
dividir com ele essa prestigiada posição. É o caso da
oleuropeína, presente no azeite de oliva.
Um estudo da Universidade de Córdoba, na Espanha, revela
que esse tipo de polifenol aumenta a quantidade de
osteoblastos,células que fabricam osso novinho em folha.
Consumi-la,portanto, traria imensas vantagens para manter o
arcabouço do corpo em pé ao longo da vida.
O geriatra Rodrigo Buksman, do Instituto Nacional de
Traumatologia e Ortopedia, em Brasília. Os osteoblastos
ajudam justamente a realizar a reconstrução.
É como se fossem a massa corrida colocada na parede para
tapar os furos que aparecem com o tempo. Sem essas células,
os buracos ficam maiores, os ossos se enfraquecem e cresce o
risco de fraturas.
O envelhecimento e a menopausa provocam uma queda na
concentração de osteoblastos no organismo. Daí a importância
da reposição desses construtores, que recebem um belo reforço
com a inclusão do azeite de oliva extravirgem no dia a dia,
a melhor fonte de oleuropeína.
Por isso é que se diz que a prevenção da osteoporose se inicia
muito antes da maturidade. Essa doença se caracteriza pela
diminuição progressiva da densidade óssea, o que torna os ossos
mais frágeis e propensos às fraturas.
Com o azeite, no mínimo, esse processo destrutivo demora mais
tempo para ocorrer. E, se alguém quiser substituir sua fonte de
oleuropeína de vez em quando, saiba que *existe mais uma opção:
A substância também é fornecida pela azeitona, de onde o óleo é
extraído.
Não são apenas os ossos que se deliciam quando saboreamos um
prato regado a azeite. O coração também se beneficia, porque
suas veias e artérias ficam livres de entraves.
A gordura monoinsaturada, principal constituinte do óleo,
interfere nos receptores do fígado que captam o colesterol
circulante, explica o cardiologista Daniel Magnoni, do Hospital
do Coração, em São Paulo.
Assim,há uma redução nas taxas da sua versão ruim, bem como de
sua quantidade total.” Já os compostos fenólicos do azeite
diminuem a oxidação do colesterol, processo crucial para a
formação das placas que obstruem as artérias e causam as doenças
cardiovasculares.
A *oleuropeína* voltamos a falar dela - tem participação
no pelotão antiinflamatório. “Esse polifenol tem propriedades
antioxidantes significativas,inibe a agregação de plaquetas e
reduz a formação de moléculas inflamatórias. *O tempero é uma
ótima fonte de* *vitamina E. Esse nutriente retarda o
envelhecimento das células, diminuindo o risco de tumores e
doenças do coração é que, para desfrutar de tudo isso,
bastam 2 colheres por dia. Mas esse tip+o de azeite tem ser
extravirgem**, que concentra maiores teores da substância.
De preferência, use-o em saladas* e ao finalizar pratos quentes
o azeite não gosta de calor e, se for lançado ao fogo, perde
grande parte de suas qualidades.

Aprendi com abusadores, malfeitores e corruptos

Aprendi o silêncio com os faladores, a tolerância com
os intolerantes,a gratidão com os ingratos, a ser
poupado com os pródigos, a bondade com os maldosos;
e, por estranho que pareça, sou grato a esses
professores do mal.
Os defeitos e abusos destes mestres para mim nunca são
completamente inúteis.
Podem sempre servir de como mau exemplo a não seguir.

Um dos rifões populares

Todos nós já utilizámos ou ouvimos ser utilizada a expressão
“Armado(a)em carapau de corrida”, mas... o que realmente
significa essa expressão,e principalmente, qual foi a sua
origem? Pois bem ,aqui lhes deixo a explicação:
O peixe era vendido pelos pescadores nas lotas, em leilões
«invertidos.Ou seja, com os preços a serem rapidamente
anunciados por ordem decrescente, até que o comprador
interessado o arremate com o tradicional «Chiu!».
Isto implica que o melhor peixe, e o mais caro,é o que
era vendido primeiro, ficando para o fim o de menor qualidade.
Em tempos anteriores ao transporte automóvel, as peixeiras
menos escrupulosas compravam esse peixe no fim da lota,
por um preço baixo, e corriam literalmente até à vila ou
cidade, tentanto chegar ao mesmo tempo que as que tinham
comprado peixe melhor e mais caro na lota (e tentando vendê-lo,
evidentemente, ao mesmo preço que o de melhor qualidade).
Nem sempre os fregueses se deixavam enganar, e percebiam que
aquele carapau era «Carapau de Corrida»,comprado barato no fim
da lota e transportado a correr até à vila.
Hoje ainda, o que se "Arma em Carapau de Corrida" julga-se mais
esperto que os outros, mas hoje só consegue enganar os patetas
e alguns anafabetos....

Que somos nós neste mundo?

Parece que somos passageiros na eternidade, mas a verdade
é que somos eternos dentro do temporário. Ou seja, somos o
eterno neste movimento da vida que segue noutras pessoas.
Pessoas e situações vão e as coisas que mudam... vêm em
nossas vidas, entram e saem na esfera de ação do nosso
viver, a vida é assim!
Há um tempo para tudo: o amanhecer, o meio-dia e o anoitecer.
Da mesma forma, há um tempo para semear e colher; nascer,
viver, partir, renascer e seguir...
Tudo passa:
As culpas e as mágoas alegria e sofrimento também passam!
No rio da vida, as águas do tempo curam tudo, pois diluem
no eterno as coisas passageiras.
Aquele ressentimento antigo ou aquelas emoções apagadas que
fez por outra,que bloquearam a sua alegria fazem parte do
que é temporário, mas você continua a ser eterno.
Sim, tudo passa mesmo! As estações se sucedem no tempo certo:
primavera, verão, outono e inverno. Isso é natural! Como é
natural o espírito imperecível entrar e sair dos corpos
perecíveis.
Como é natural seguir em frente , do centro da Consciência
Cósmica,o Grande Arquiteto do Universo, o Supremo Comandante
de todas as vidas e de todos os tempos nos abençoa sempre.
Que a luz do discernimento e dos sentimentos mais elevados
possa iluminar nossos corações!
Que cada dia leve consigo a maravilha do momento, que sempre
passa.
A vida dos seres humanos neste planeta não passa de uma viagem!

Bebida Milagrosa

De que é feita?
A formula é muito simples, necessita somente:
1 Beterraba
2 Cenouras
1 Maçãs
É tudo  o que se precisa para fazer o sumo.!
Instruções :
Lave todas as frutas anteriormente mencionadas,
 corte-as com a pele, em bocados pequenos,
 ponha-os na "blender " (misturadora) mexa e
de imediato beba o  sumo.
(Ou então ponha os ingredientes na máquina
de sumos).
Se quiser, pode juntar um pouco de lima ou
limão, para lhe dar um sabor mais refrescante.
Quando deve beber.?
De manhã em jejum!!! ....
Uma Hora DEPOIS  recomenda-se tomar o pequeno.
almoço.
Para conseguir resultados rápidos
Tome esta bebida 2 vezes ao dia:
Um copo pela manhã outro antes das 17 horas da
tarde.
Por favor; tome a bebida imediatamente depois
de a ter triturado os ingredientes. NUNCA se
irá arrepender !
Este milagre da alimentação será efetivo para as
seguintes doenças:
1)
a) Previne o  aparecimento do Cancro.
b)Trava o crescimento das células cancerígenas.
2)  Previne as doenças:
a)  do  fígado
b)  dos  rins
c)  do  pâncreas
d)  da   úlcera também.
3) Fortalece e previne :
a)  os pulmões
b)  um ataque cardíaco e a tensão arterial alta.
4)  Fortalece o sistema imunológico.
5) É boa para:
a) a vista
b) elimina olhos vermelhos e cansados ou secura nos olhos
6)  Ajuda a eliminar a dor de:
 a) Esforço (treino intensivo) físico
b)  dor muscular.
7) Desintoxica;
a) ajuda a defecar
b) elimina a obstipação
( Por isso, fará que a pele fique sã e radiante).
c) Ajuda no problema de acne.
8) Melhora e elimina:
a) o mau hálito devido à má digestão
b) a infecção de garganta.
9)Diminui as dores menstruais.
10)Ajuda a tirar a febre do feno .
Não há absolutamente nenhum efeito secundário.
 É de alto valor nutritivo. Muito eficaz se necessita
 perder peso. Vai dar-se conta que o seu sistema
imunológico melhorou (devido a maçã ) depois de
 seguir a rotina por umas 2 semanas.

Possivel nova fraude no multibanco

Aconteceu com um amigo meu. Há pouco mais de uma semana.
Esta nova fraude, ligada à emoção humana...
Recebeu uma chamada no consultório a dizer que um tal Eng. Luís 
Fernandes do Banco Santander Totta queria falar
com ele com urgência, já que o seu cartão tinha sido clonado.
Ele forneceu o seu telemóvel e o referido Sr. disse-me que tinha
que cancelar imediatamente o cartão e que só o podia fazer
através duma operação do Multibanco, já que o Dep. Informático
não conseguia identificar o nº do mesmo.
Desconfiou...
Ligou para a sua gestora de conta e para o Centro de Atendimento,
que lhe informou que isso era tudo treta.
Quando vamos ao MB inserir os dados que o burlista nos fornece,
o que estamos a fazer, é dar autorização para a nossa conta ser
associada a um telemóvel e eles podem (e fazem...) todos os tipos
de operações com a nossa conta, que lhes passar pela cabeça.
Sempre que possamos temos que travar todas as fraudes.

Um professor da Universidade Lusíada

Naquela manhã, quando o novo professor de "Introdução à
politica entrou na sala, a primeira coisa que fez foi
perguntar o nome a um aluno que estava sentado na
primeira fila:
- Como te chamas?
- Chamo-me Manuel Carlos da Silva.
- Sai de minha sala de aulas e espera lá fora até que
te chame. 
O Carlos ficou desconcertado. Quando voltou a si,
levantou-se rapidamente, recolheu as suas coisas e
saiu da sala.
Todos alunos ficaram meio assustados e indignados,
com atitude autoritária do professor, porém ninguém
disse nada.
Agora sim! - e perguntou o professor.
- Para que servem as leis?...
Continuavam assustados.Depois, pouco a pouco começaram a
a responder às suas perguntas:
- Para que haja uma ordem em nossa sociedade.
- Não! - respondia o professor.
- Para cumpri-las.
- Não!
- Para que as pessoas  paguem por seus atos criminosos 
- Não!
- Será que ninguém sabe responder a esta pergunta?!
- Para que haja justiça - disse timidamente o Leafar.
- Até que enfim! É isso... para que haja justiça.
E agora, para que serve a justiça?
Todos começaram a ficar incomodados com a atitude do
prof.. Porém, iam respondendo:
- Para salvaguardar os direitos humanos...
- Bem, que mais? - perguntava o professor.
- Para diferençar o certo do errado... Para premiar a
quem faz o bem...
- Ok, não está mal.Então... respondam a esta pergunta:
agi corretamente ao expulsar o Carlos da sala de aula?...
Todos ficámos calados, ninguém respondeu.
Quero uma resposta decidida e já!
- Não!! - responderam todos a uma só voz.
- Poderia dizer-se que cometi uma injustiça?
- Sim! Quase gritaram.
-Então, porque disseram nada a esse respeito?
Para que queremos leis e regras se não dispomos da vontade
necessária para as praticar?
- Cada um de vocês tem a obrigação de reclamar quando
presenciar uma injustiça. Todos. Não voltem a ficar calados,
nunca mais!
- Vai chamar o Carlos - disse, olhando um fixamente.
Naquele dia os alunos receberam a lição mais prática de direito. 
Quando não defendemos nossos direitos perdemos a dignidade
e a dignidade não se negocia.