O meu bio-taxímetro chegou aos 82 em 2023 Algumas dicas, como devemos proceder, termos calma e seguirmos uma boa eubiótica. 1. A vida não é justa, mas ainda é boa. 2. Quando estiveres em dúvida, apenas dá o  próximo pequeno passo. 3. A vida é muito curta para perdermos tempo a odiar alguém. 4. O teu trabalho não vai cuidar de ti quando adoeceres. 5. Paga as tuas faturas do cartão de débito todos  Os meses. 6. Tu não tens que vencer todos os argumentos. 7. Chora com alguém. É mais curativo do que chorar sozinho. 8. Está tudo bem se ficares zangado com Deus.  Ele perdoa-te. 9. Poupa para a reforma começando com o teu primeiro salário não sejas pródigo. 10. Quando se trata de chocolate, a resistência é em vão. 11. Sela a paz com o teu passado para que ele não estrague o teu presente nem o futuro. 12. Está tudo bem se os teus filhos e netos e  toda a família estiverem bem. 13. Não compares a tua vida com a dos outros. Tu não tens ideia do que se passa na vida deles. 14. Se um tens um relacionamento tem que ser um segredo, 15. Tudo pode mudar num piscar de olhos; mas  não te preocupes, Deus nunca pisca. 16. Respira bem fundo. Isso acalma a mente. 17. Desfaz-te de tudo o que não é útil, bonito e prazenteiro. 18. O que não te mata, realmente torna-te mais forte. 19. Nunca é tarde demais para se ter uma vida  feliz. Mas a segunda só depende de ti e de mais ninguém. 20. Quando se trata de ir atrás do que tu amas  na vida, não aceites NÃO como resposta. 21. Acende velas, coloca lençóis bonitos, usa lingerie elegante. Não guardes para uma ocasião especial, hoje também é um dia especial. 22. Prepara-te bem, depois deixa-te levar pelas  “high tide or low tide”. 23. Sê excêntrico agora, não esperes ficar muito velho.  24. O teu órgão mais importante é o cérebro. 25. Ninguém é responsável pela tua felicidade além de ti. 26 Faz por teres uma boa qualidade de vida. 27. Escolhe sempre o que te faz bem 28. Perdoa tudo e a todos. 29. Se as outras pessoas pensam mal de ti pode  ser se torne “boomerang”. 30. O tempo cura quase tudo. Dá tempo ao tempo. 31. Independentemente se a situação é boa ou má,  irá mudar. 32. Não te leves tão a sério. Ninguém mais leva... 33. Acredita em milagres. 34. Deus Ama-te porque é Deus, não pelo o que tu fizeste ou deixaste de fazer. 35. Não faças auditorias da tua vida. Aparece e faz o melhor dela agora.. 36. Envelhecer é melhor do que a alternativa: morrer jovem. 37. Tu e os teus filhos só têm uma infância. 38. Tudo o que realmente importa no final é que tu amaste e fostes amado. 39. Quando o dia está bom, vai para rua e  conversa com amigos e conhecidos, conviver também faz parte da qualidade de vida. 40. Inveja é perda de tempo. Tu já tens tudo o que precisas. 41. Não importa como tu te sintas, levanta-te,  veste-te e aparece. 42. Vai fazendo alguma coisa que possas. 43. A vida não vem embrulhada num laço, mas ainda é um presente!

Aceita tudo o que agora é

Esquece o passado que foi

Acredita, e com muita fé

Que nada no futuro te dói 

 

O meu Homónimo Rafael Bordalo Pinheiro

 

A 23 de Janeiro de 1905, morre Rafael

Bordalo Pinheiro, pintor, caricaturista,

escultor, fundador e director dos jornais

Mapa de Portugal, Os Pontos nos ii e

 António Maria, criador da figura do

Zé Povinho.

Caricaturista, ilustrador, ceramista,

 autor de banda desenhada, editor,

decorador e figurinista, considerado

o maior artista plástico português do

século XIX, Rafael Bordalo Pinheiro

(na biografia original) nasceu a 21 de

Março de 1846, em Lisboa. Portanto,

era urbígeno da Capital, mas viveu

 alguns anos nas Caldas da Rainha.

 Faleceu a 23 de Janeiro de 1905,

 na mesma cidade.

Oriundo de uma família de artistas,

Teve uma formação escolar que

Passou pelo Liceu das Merceiras, onde

 se matriculou em 1857, no mesmo

 ano em que nasceu o irmão,

Columbano Bordalo Pinheiro,

que se viria a revelar um notável

pintor.

 

Foi assim que Napoleão perdeu a guerra

 

Também comum a variante "Foi assim

que os alemães/a Alemanha perderam/

perdeu a guerra", mas o sentido de ambas

 as expressões é exactamente o mesmo:

alguém que está numa posição dobrada,

por norma de traseiro esticado.

A origem destas expressões estão

relacionadas com a mesma área geográfica

 (Rússia) e ambas se prendem com derrotas

 militares. O recuo das tropas napoleónicas e

alemãs sob a inclemência do Inverno das

estepes russas, dizimou exércitos em marcha

forçada em condições de temperaturas

negativas extremas. Os soldados, vencidos

 pelo frio e vergados com peso das mochilas

e materiais transportados, caíam em plena

marcha transidos pelo frio e muitos deles

morriam ali mesmo de hipotermia em posição

 de quarenta e cinco graus, de joelhos, com a

face no chão gelado.

 

A expressão rés-vés Campo de Eurique

 Para expressar alguma proximidade,

por exemplo “a água chegou rés-vés a

Campo de Campo de Ourique” – é uma

expressão utilizada quando surge a

necessidade de expressão que”, que foi

 o que de facto aconteceu na manhã do

primeiro de Novembro de 1755.

 Quando a onda gigantesca (tsunami)

que sucedeu ao terramoto galgou terra e

atingi um dos pontos mais altos da cidade,

precisamente o Campo de Ourique.

No terramoto de 1755 que atingiu Lisboa,

os 35 arcos do Aqueduto sobreviveram

sem rachaduras. Diz quem sabe, que ficam

situados na junção de duas placas do Cretácio

Superior, muito perto de uma falha sísmica,

a de Campo de Ourique. Por isso, se diz

 também que quando alguma coisa escapou

por milagre “foi rés-vés, Campo de Ourique.

 

 

Advices for old people

 

Não tentes branquear as tuas rugas, não te

Envergonhes do teu corpo.

Diz com orgulho a tua idade, nem um ano a

mais nem um ano a menos.

Não sintas falta da tua juventude, agora tu és

mais sábia,porque tens mais experiência da vida.

Não te preocupes coma as histórias dos outros.

Aproveita o sol, a praia, o vento e a beleza da

natureza: Jardins, rios, serras, prados e o

maravilhoso talasso.

Aproveita mais os caminhos e estradas que

 tenham pouco tráfico para passeares ,mesmo

que tu agora andes mais devagar. Hodeirnamente,

 os transeuntes sentem uma certa amoxofobia.

Vira as costas para a inveja, insolentes e sabujos.

Não sintas falta da juventude, agora tu és mais

sábia.

Não te preocupes coma as histórias dos outros.

Aproveita o sol, a praia, o vento e a beleza da

natureza: Jardins, rios, serras e o maravilhoso

talasso.

Evita a gerodermia, faz alguns tratamentos e

 terapias tais como:

talassoterapia, fitoterapia, crenoterapia e uma

 boa e comedida sitioterapia. Não sejas

potomaníaco do álcool nem tabacomaníaco.

Assim, poderás protelar a tua partida na

 horizontal para a cidade necrópole,

 por mais alguns anos com qualidade de vida!

 

Bebe vinho para uma boa enoteprapia Oito razões para beber vinho tinto feito só de uvas pretas, sem michordices. A sua saúde agradece.   É um facto demonstrado por vários estudos: o vinho tinto, tomado de forma moderada, faz-lhe bem à saúde. Mas a Revista Time decidiu compilar, de uma vez por todas, todos os benefícios que se podem encontrar na ingestão desta bebida. Saiba quais são as oito razões elencadas pela reputada publicação. Beber um copo de vinho é uma boa maneira de terminar um cansativo dia de trabalho, se  ingerido sem exageros. Mas, se é bom para nos ajudar a descontrair, também é sabido que  nos faz bem à saúde. A revista Time decidiu compilar os benefícios da ingestão moderada  deste líquido para homens (2 copos) e mulheres (1 copo) em todas as refeições: 1-Promove a longevidade e evita a gerodermia.  Investigadores da Harvard Medical School  confirmaram que o resveratrol, um com- ponente encontrado na pele das uvas negras, estimula a produção de uma proteína que tem benefícios anti-senectude ou senilidade. 2- Melhora as capacidades de memorização.  Novamente o resveratrol. Um estudo concluiu que as pessoas que ingeriam um suplemento desta substância evidenciavam mais capacidades  para reter novas palavras e tinham melhor desempenho do hipocampo,  parte do cérebro que está associada à formação de novas memórias, aprendizagens e emoções. 3 - Reduz o risco de doenças cardíacas. Um estudo de 2020 sugere que procyanidins, um composto encontrado no vinho tinto, ajuda a promover a saúde cardiovascular. O vinho produzido na Região da Portela- Santarém e de Vila Flor-Bragança. Tem propriedades essnciai para a saúde.  É por  isso, onde as pessoas destas regiões lusas tendem para uma maior  longevidade! 4 - Promove a saúde ocular. Um estudo desenvolvido em Coimbra descobriu que os enófilos,que ingeriam a bebida de “baco” moderadamente tinham menos 32% de h ipóteses de desenvolver cataratas do que os que não bebiam vinho tinto. 5 - Reduz o risco de cancro. Uma proteína na pele da uva pode ajudar a destruir as células cancerígenas, reportam investigadores da Universidade de Virginia. O resveratrol ajuda a bloquear o  desenvolvimentodeuma proteína que ‘alimenta’ as células cancerosas. 6 - Melhora a saúde dentária. Pesquisas recentes, de acordo com a Clinica Somardental concluíram que os  antioxidantes presentes no vinho podem atenuar o crescimento de bactérias da boca e potencialmente prevenir cáries. Para provar a sua teoria, os investigadores trataram um conjunto de bactérias responsáveis por doenças dentárias com diversos líquidos, verificando que o vinho tinto era o mais eficaz na sua erradicação. 7 - Ajuda a reduzir o colesterol.  Algumas variedades de vinho poderão ajudar a baixar o colesterol.  Participantes saudáveis a quem foi dado  Um suplemento de uma substância encontrada no vinho viram o seu nível de  ‘mau colesterol’ baixar 9%. Os que já tinham uma elevada taxa registaram uma  queda de 12%. 8 - Ajuda a defender-se da gripe comum. Graças aos antioxidantes presentes no vinho,  investigadores descobriram que as pessoas  que bebiam mais de 14 copos deste líquido por semana tinha menos 40% de probabilidade  de contrair o vírus da gripe. Nos anos 40 do século do passado o vinho  funcionava como um medicamento  no que respeitava às constipações e grandes debilidades   9 -Também combate o covid 19

 

 

VICKS VapoRUB... Durante uma  conferencia sobre Óleos Essenciais, comentavam  como a planta dos  pés pode absorver os óleos. O exemplo  consistia em colocar alho na planta dos pés e aos 20 minutos,  já podia sentir o sabor na boca! (faça o teste e comprove). Alguns de nós temos  usado o Vick Vaporub durante muitos anos como remédio para muitas coisas, mas  nunca tínhamos escutado sobre isto. E acredite, porque funciona em 100% das vezes que se faz.   Apesar dos cientistas que  descobriram não estarem seguros de  como isso acontece. Para deter a tosse noturna de um menino (ou de um adulto),   espalhe Vick Vaporub generosamente  sobre a planta dos pés e  logo cubra com meias. Mesmo a tosse mais  persistente, forte e profunda se deterá no máximo em uns 5 minutos e darão muitas  horas de alivio. Funcionam 100% das vezes  que se faz e é mais eficaz nas   crianças. Além disso, é  extremamente calmante e reconfortante, enquanto dormem profundamente. É  surpreendente ver que é mais eficiente que os medicamentos prescritos para as  crianças tomarem a noite. Se você tem filhos,  netos ou amigos idosos, repasse esta mensagem. Se você estiver com  tosses fortes, comprove em você mesmo e  ficara maravilhado quando ver e  sentir como funciona.